Les contacts utiles pour bénéficier d'une aide psychologique
On dresse ici la liste des organismes qui sont là pour vous accompagner et vous écouter dans les périodes plus difficiles de votre vie.
Article mis à jour le 06/03/2024
Sommaire
Perte de sommeil et de poids, stress, nervosité, idées noires sont des signes de mal-être à ne pas sous-estimer. Or, lorsqu’on a besoin d’une aide psychologique, il est parfois difficile de savoir à qui s’adresser et où aller. Que vous soyez étudiant ou non, il existe des services gratuits, confidentiels et entièrement là pour vous.
Les aides psychologiques pour les étudiants
les Bureaux d'aide psychologique universitaires
Les BAPU sont composés de psychothérapeutes, d'assistants sociaux et d'un service administratif.
Les consultations sont prises en charge par la Sécurité sociale et les mutuelles. Le nombre de séances est illimité, n'hésitez pas à consulter tant que vous en ressentez le besoin.
Liste des BAPU à contacter pour prendre un rdv
BON A SAVOIR
Pensez à demander conseil au service de santé universitaire de votre établissement. Des professionnels sont là pour vous recevoir, vous écouter et vous orienter vers un accompagnement adapté à vos besoins.
Liste des Services de santé universitaires
Le dispositif "Santé Psy Etudiants"
Ce dispositif vous permet d'accéder à trois consultations gratuites auprès d'un psychologue, sans avance de frais. Si les trois premières séances ne sont pas suffisantes, vous pouvez les renouveler jusqu'à trois fois auprès du psychologue, toujours gratuitement.
Pour en bénéficier, vous devez être étudiant dans l'enseignement supérieur et prendre un rendez-vous en ligne gratuitement.
Plus d'informations sur ce dispositif
Le DISPOSITIF APSYTUDE
Apsytude travaille en partenariat avec le CROUS et vous propose des consultations gratuites avec un psychologue.
Les "Happsy Line" proposent des consultations individuelles en ligne.
Les infos pour prendre rendez-vous
Les aides psychologiques d'écoute pour tous
Nightline
Nightline est un service d'écoute nocturne, et de soutien gratuit et confidentiel tenu par des étudiants bénévoles. Ces derniers sont formés pour mener à bien leur mission (mais ils ne se substituent pas à des professionnels de santé).
Chaque soir, par téléphone ou tchat en ligne, vous pouvez parler de vos soucis sans craindre le moindre jugement. Tous les sujets peuvent être abordés (la vie avec les autres, la vie personnelle, la santé physique et mentale, la société, les violences, les addictions, les questions d'identité et de sexualité...). Nightline est une façon de lever les tabous autour de la santé mentale.
Le service est disponible tous les soirs de 20h30 à 2h30 au 02.79.02.12.87 (coût d'un appel local, non surtaxé).
Tchat en ligne sur www.nightline.fr/normandie
SOS Amitié
SOS Amitié accueille votre parole dans les moments difficiles de votre vie.
SOS Suicide Phénix
SOS Suicide Phénix est un service d'accueil et d'écoute si vous êtes confronté à la problématique du suicide.
SOS homophobie
SOS Homophobie est une association nationale de lutte contre les LGBTphobies.
Téléphonez au 01 48 06 42 41.
Il existe aussi la Ligne Azur (information et soutien contre l'homophobie)
0 810 20 30 40
www.ligneazur.org
LE LIEN UTILE
Psycom est un organisme public d'information et de lutte contre la stigmatisation. Leur site propose des ressources pédagogiques pour comprendre et mieux connaître les troubles de santé mentale.
Consultez le guide des lignes d'écoute : il recense les dispositifs nationaux proposant du soutien psychologique !
Lisez aussi les différents guides en ligne de Psycom (santé mentale, troubles psychiques, thérapies, droits en psychiatrie...).
Besoin de trouver des informations, des structures ou des professionnels en lien avec votre santé et votre bien-être ? Pensez à consulter le site Soliguide !